kmpspsosnowiec.pl

kmpspsosnowiec.pl

Leczenie urazów sportowych

Leczenie urazów sportowych szelki są popularne zarówno wśród
wólka kosowska – hurtownieŚciągnięte dzięki: sportowiec-ubezpieczenie.com.pl

Pamiętaj, że jeśli ból lub uraz jest poważny lub pogarsza się, natychmiast skontaktuj się z lekarzem, jeśli nie jest on obecny na imprezie sportowej. Akronim RICE jest dobrą metodą na to, aby pamiętać o leczeniu bezpośrednio po urazie i do 48 godzin po powrocie z domu. RICE oznacza Rest (odpoczynek), Ice (użyć okładu z lodu na około 20 minut co kilka godzin), Compression (kompresja) i Elevation (wysokość).prawo jazdy trójmiasto Warto pamiętać, że kompresja sportowa i szelki są popularne zarówno wśród sportowców zawodowych i amatorów, które mogą zmniejszyć ryzyko obrażeń i przyspieszyć regenerację mięśni.

Leczenie urazów sportowych do 48
Ściągnięte dzięki: www.prof-care.pl

Masaż lub akupunktura są tradycyjnie stosowane w leczeniu bóli mięśni. Zawodowi sportowcy dzisiaj czasami używają komór hiperbarycznych, by przyspieszyć gojenie się. Inne nowe metody leczenia, stosowane przez profesjonalnych sportowców obejmują: elektrostymulację, aby zapobiec bodźcom bólowym i zmniejszyć obrzęk, a także zimna/krioterapia, taka jak kąpiele w lodzie zaraz prosto po meczu, by zmniejszyć ewentualny stan zapalny. Czasami niestety jedynym rozwiązaniem, które zostało jest zabieg, aby wyleczyć kontuzję.

Autor: